Propriétés :

La créatine est un composé d'acides aminés naturel que l'on trouve principalement dans la viande rouge et les fruits de mer. La majorité de la créatine (~ 95 %) se trouve dans les muscles squelettiques. Environ les deux tiers de la créatine intramusculaire sont de la phosphocréatine et le reste est de la créatine libre. Des études ont prouvé que la supplémentation en créatine augmente les concentrations intramusculaires de créatine et peut donc augmenter la capacité d'exercice intense et les adaptations d'entraînement. La créatine monohydratée est l'une des formes de créatine les plus étudiées et cliniquement efficaces, ainsi que le complément nutritionnel ergogène le plus efficace actuellement disponible pour les athlètes cherchant à augmenter leur capacité d'exercice de haute intensité et leur masse maigre pendant l'entraînement.

Composition :

Monohydrate de créatine. Peut contenir des traces de lait, soja, œuf et gluten.

Utilisation recommandée :

Prendre 1 dose par jour. Pour préparer une dose, ajoutez 1 cuillère rase (3 g) de poudre à 200 à 250 ml d'eau et agitez bien. L'emballage contient un distributeur.

Avertissements :

Ce produit est uniquement destiné aux adultes en raison de sa teneur en créatine. Ne pas utiliser pendant la grossesse. Lorsque vous prenez des suppléments de créatine, assurez-vous de boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. L'absorbant d'humidité à l'intérieur de l'emballage n'est pas comestible. Conserver bien fermé dans l'emballage d'origine, dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

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